martedì 1 febbraio 2022

Accendi la LUCE | La Ragazza con la Sciarpa

In Italia è conosciuta come Candelora ma più anticamente si chiamava Imbolc, festa della luce.

Ciao a tutte anime colorate e bentornata #RainbowFamily🌈 

Da poco meno di un paio di mesi ho ripreso in mano il mio amatissimo mazzo di tarocchi e la mia adorata spiritualità che per troppo tempo ha subito una montagna russa di presenza e assenza dalla mia vita...

O meglio più che assenza la definirei una presenza latente... Un po' come quando a scuola ti dicevano " SignorƏ suƏ figliƏ ha le potenzialità, ma non si applica " 😅

Ad ogni modo, dopo aver vissuto la malattia di mio padre e il suo tornare ad essere una bellissima stella del cielo, la spiritualità mi ha dato il mindset necessario per non sprofondare in tunnel oscuri che in passato ho conosciuto molto bene... (Di cui vi ho parlato in ANSIA, ATTACCHI di PANICO e DEPRESSIONE. )
In realtà quando mio papà è volato in cielo, è come se mi avesse fatto un enorme regalo, spalancandomi le porte dei sentimenti e rimuovendo quelle inutili transenne di pudore che non permettevano realmente alle emozioni di essere libere.

Colgo l'occasione di questa meravigliosa festa celtica che io amo da impazzire, perché è associata alla magia delle candele, un elemento che effettivamente se ci pensate ha un non so che di incantato ed elegante, forse perché creano un'atmosfera davvero da favola... Per raccontarvi un evento accaduto nella mia vita davvero da pochissimo tempo.


Due settimane fa, ho dovuto scaricare Skype per fare la seduta con la mia dottoressa, era una vita che non aprivo Skype, infatti è stata una full immersion in un bagno di ricordi, per lo più piacevoli, devo dire la verità 😊 ( anche perché i negativi tendo a rimuoverli ahahahahahaha 😂 ), e mentre mi muovevo per stabilire un contatto con Simona ho trovato un messaggio... Si trattava di un ragazzo con cui negli anni ( post transizione ) ho avuto inizialmente una frequentazione che poi si è ridotta a qualche uscita in amicizia con qualche benefits 😉.

Poi sapete come funziona no? Le persone prendono le proprie strade e la vita va avanti...

Comunque leggendo il messaggio su Skype decido di lasciargli il mio numero, esortandolo a scrivermi su Whatsapp o Telegram, qualora avesse voluto per fare quattro chiacchiere di tanto e riprendere il rapporto umano che fondamentalmente non era mai stato disastroso, al contrario del nostro futuro come ipotetica coppia 😅

Qualche giorno fa ricevo un messaggio ed era lui... La cosa che di colpo mi ha colpita è la foto profilo in cui c'è questa meravigliosa bambina e così tra una chiacchiera di circostanza mi dice che nel frattempo non solo ha avuto una figlia ma si è anche sposato.

Sono certa che qualcunƏ di voi starà pensando? " Eh, quindi? cosa c'è di strano? Dove vuoi arrivare Shikal? " 
Sapete che non amo parlare di persone ma bensì di comportamenti, a maggior ragione se è qualcunƏ a cui tengo...

La cosa che mi ha lasciata un po' sorpresa nei primi 10 secondi in cui ho appreso queste novità ( poi me ne sono fatta ampiamente una ragione perché ci mancherebbe altro 😅 ) è che questo ragazzo mi aveva detto che dopo avermi conosciuta ( e non è l'unico e di questo probabilmente arriverà un argomento dedicato ) aveva compreso che gli piacevano di più i ragazzi... 
Per questo è stato curioso sapere che fosse sposato ( con una donna cishet ) e che avesse una figlia... Perché era come se avesse nuovamente ribaltato tutta la percezione di sé.

Eh sì, per chiunque se lo stesse domandando può accadere e non c'è errore né giudizio nel cambiare idea, ma difficilmente una persona che capisce di essere aperta a più persone poi torna indietro...
Infatti mi ha poi confessato che in realtà, non riesce a reprimere i suoi bisogni carnali...
Perché sebbene siano volontà voluttuose sono l'espressione del suo vero sentire interiore.


Oggi mentre chiacchieravamo, forse venendo io travolta dagli influssi della festività di Imbolc, mi è arrivata una domanda e ho chiesto lui il permesso di porla ( ritengo assolutamente essenziale chiedere il permesso quando comprendo che sto andando a fare domande importanti ed intime, perché potrebbero essere triggeranti e motivo di malessere qualora io tocchi, anche inavvertitamente il vissuto della persona che ho di fronte... Esattamente come ho fatto prima di scrivere questo post )....

Vi posto ora un estratto della nostra conversazione anche per mostrarvi le bellissime parole che mi ha donato e che io voglio omaggiare a chiunque passasse di qui...



“ 

IO: Ti posso fare una domanda?


LUI: Certo, dimmi..


IO: Se ci fossimo messi insieme seriamente... Credi che avresti avuto il coraggio di essere serenamente te stesso?


LUI: Credo che non avrei avuto paura a viverti come fidanzata..


IO: Ti faccio una domanda un po' difficile, sicuramente intima e personale... Non sei obbligato a rispondere, fai ciò che senti 😊 

Come mai con me non avresti avuto problemi e con te stesso ti neghi questa opportunità?


LUI: Negandomi questa opportunità da ragazzo ventenne e portando avanti la mia vita, come poi ho fatto, sono arrivato al punto che ora c'è troppo in ballo..

Con te sarei riuscito a trovare questo coraggio che mi è mancato perché tu saresti stata, e lo sei stata, fonte di coraggio per me.


IO: Questo è molto dolce... E ti ringrazio per queste tue parole 💖

Ma ricorda che non c'è una data di scadenza alla tua felicità... Adesso hai una figlia è vero... Ma non dimenticare che prima di essere un padre sei una persona e sei meritevole di felicità...

E io te la auguro di vero cuore


LUI: Sono io a ringraziarti adesso, tesoro.. 🥰


IO: 💖

”


Mi sono permessa di fargli queste domande perché lui con me è sempre stato molto libero e ho colto questo suo sentirsi imprigionato dalle circostanze.


Ora, non vi sto dicendo di distruggere le vostre relazioni e tutto ciò che avete ma il mio invito è quello di permettere alla vostra luce di emergere nonostante il rigido clima esterno...


Ci sono dinamiche da cui è difficile uscire con semplicità, progetti che si fanno in due e a lungo termine, come l'acquisto di una casa ( giusto per fare un esempio ) ma essere onestƏ con noi stessƏ e con lƏ altrƏ è la cosa migliore che possiamo fare nella vita.


Soprattutto se la relazione in cui siamo non è serena, Ə figlƏ risentono molto di questi attriti e non è giusto lasciare che vivano certe realtà che si ritroveranno inevitabilmente a dover gestire da adultƏ, mi ricordo per esempio un ragazzo ( conosciuto anni fa ) che mi diceva che preferiva far crescere il figlio in una famiglia unita, sebbene lui e la compagna non andassero per nulla d'accordo solo per salvare le apparenze piuttosto che separarsi...

Perché guai essere un figlio di genitori separati...


Come se questo fosse una vergogna 🤦🏻‍♀️.


Non so voi, ma io trovo assurdo un comportamento simile... Anche perché non stai facendo bene a tuo figlio anzi...



Ad ogni modo senza entrare in dinamiche così intricate, il messaggio che voglio farvi arrivare  è molto semplice e diretto...

Meritate di essere felici e se la relazione in cui siete non vi brillare l'anima dovete fare del vostro meglio per stare bene... 

Ciò non vuol dire che dovete distruggere tutto ma anzi che un percorso personale può aiutarvi a fare luce sulle ombre che tuttƏ noi abbiamo dentro.


E sì, se la relazione deve finire è giusto che finisca... È veramente brutto essere in una relazione non premiante, negli anni ho visto genitori di persone che conosco, separarsi da adulti e se possibile è ancora più distruttivo rispetto a quando Ə figliƏ sono piccole perché inevitabilmente si distruggono equilibri, che per quanto precari, sono stati portati avanti per tanto... Troppo!


Diamoci la possibilità di essere felici, perché LO MERITIAMO!


Non abbiate paura di vivere la vostra vera luce...

Non esiste una data di scadenza...

Non è mai troppo tardi per scegliere di essere felici... MAI!



Tutto ciò che rimane in balia delle circostanze esterne prima o poi viene logorato dall'implacabile  scorrere del tempo e quando crolla può fare dei danni immani... Scegli di salvare te stesse e le persone che ami con la LUCE della verità... Non te ne pentirai...

Te lo dice una persona che come ho raccontato in Una domenica di Settembre... Si è aggrappata ad una sola scintilla per fare scoppiare l'universo che aveva dentro.


Ovviamente, io ho portato l'esempio di una relazione perché ho canalizzato l'evento che è accaduto oggi ma è solo rappresentativo, questo concetto lo possiamo applicare ad ogni sfera della nostra vita, infatti io ho iniziato con la transizione ma potrebbe anche essere legato al lavoro.


Se fai un lavoro che ti toglie più energia del ricavo che ne hai in denaro, con il tempo questo potrebbe essere contro producente per la tua salute mentale... Di nuovo, non ti sto esortando ad abbandonare il tuo lavoro ( soprattutto se devi mantenerci la famiglia ) ma è giusto che tu vagli l'ipotesi che se volessi, hai la possibilità di allontanarti da ciò che non ti fa stare bene al 100%, magari può essere complicato e sicuramente farsi aiutare da figure professionali è una valida opzione ma siamo anime libere, non lasciamoci imprigionare da costrutti sociali che l'umanità stessa ha creato.


Concludo lasciandovi con la citazione parziale di un incantesimo del telefilm Charmed ( edizione del 98 ) episodio 15 - stagione 1 intitolato "  L'uomo nero " che adoro perché è estremamente versatile e così rappresentativo in molte circostanze

" Io sono la luce e del ( io qui aggiungo l'aggettivo " mio " ) bene sono la gloria che riluce " .

Tante LUCE a tuttƏ noi.



E voi anime colorate che ne pensate?
Credete che ci sia un tempo per potersi liberare delle proprie ombre entro cui non si deve andare o una persona può scoprire se stessa ad ogni età?
Se vi va, vi invito ( come sempre ) a condividere con me i vostri pensieri :)


Mi raccomando, non dimenticate di far parte della nostra #RainbowFamily🌈 interagendo con me attraverso i social, perché il contatto umano è quel battito di colore in questo mondo virtuale.

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Shikal Michelle 
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giovedì 28 ottobre 2021

Hanno le mani SPORCHE di SANGUE | Consigli Tra(ns) Amiche

 Quando pensavo a come avrei elaborato questo contenuto, mai avrei immaginato le basse vibrazioni che lo avrebbero accompagnato... Dopo lo schifo che oggi è successo.


🎥


Ciao a tutte anime colorate e bentornata #RainbowFamily🌈

Ero così entusiasta finalmente di portare in video la ricetta che nel 2018 ho proposto qui sul blog nel post Another blood.

Amo queste ricette fai da te perché permettono, in modo semplice e sicuro, di sperimentare e di giocare con effetti make up che altrimenti necessitano di prodotti professionali, che a volte richiedono anche una certa formazione a cui molte persone non riescono ad accedere.

È, per me, scontato dire ( ma lo faccio ugualmente ) che ovviamente i prodotti, date le premesse, hanno e danno risultati differenti da ciò che possiamo creare a casa, ma noi ci difendiamo abbastanza bene, soprattutto perché come anticipato è un gioco e una sperimentazione, non un voler sostituire.

Tutto questo sarebbe stato veramente fantastico, se fosse stato posto come un qualcosa di ludico e anche un po' splatter in pieno clima halloweeniano ma ahimé oggi 28 Ottobre 2021, questo assume un significato differente.

Chi mi conosce, mi avrebbe domandato " Ma Shikal, secondo te puoi mai creare un contenuto fine a se stesso? " Eh, in effetti è vero, l'impronta di ciò che faccio è basata sul veicolare messaggi attraverso immagini, colori, forme, texture... attraverso ciò che potrei definire il mio modo di fare arte.
Esatta come unƏ bambinƏ che colora la sua vita da adulta... Ma in questo caso soprattutto, il messaggio intrinseco me lo sarei risparmiata veramente.

Oggi in senato è stato affossato il DDL ZAN una proposta di legge che avrebbe tutelato persone appartenenti alla comunità LGBTQIA+ ma non solo, anche DONNE e persone disabili.

La cosa più schifosa poi, sono state le urla di esaltazione ( manco fossimo allo stadio ) e i fragorosi applausi che sono stati fatti risuonare in quell'aula... Esattamente non ho ben capito cosa ci fosse da festeggiare ed esultare nel momento in cui una legge sui diritti umani viene affossata, ma quelle mani che rumorosamente battevano non sono poi così diverse da quelle che hanno digitato insulti che hanno portato persone a togliersi la vita perché non riuscivano a sopportare l'umiliazione di certe vessazioni, non sono diverse dalle mani che si sono alzate con vili e barbari animaleschi forme di linciaggio che hanno portato l'effettiva soppressione della vita.

Quelle mani, sono sporche del sangue delle nostre ferite fisiche, mentali ed emotive.

Io stessa oggi mi ritrovo a fare i conti con il bullismo, che mi ha massacrata psicologicamente e tutto ciò non è avvenuto perché non avessero nulla da fare, ma bensì sono stata presa di mira perché ero ai tempi un ragazzo bisessuale... Quindi la preda perfetta per questi poveri s*****i che mi usavano come wc emozionale per veicolare tutta la m***a che avevano dentro e che non riuscivano a gestire in altro modo.
Beh, se avessero investito in una buona psicoterapia oggi probabilmente non avrei dovuto sottopormici io ( cioè in realtà sì, perché tuttƏ abbiamo bisogno di risolverci come persone, ma magari non avrebbe BLOCCATO letteralmente la mia vita innestandomi il TERRORE anche solo di uscire di casa come ho detto in ANSIA, ATTACCHI di PANICO, DEPRESSIONE ).

Ecco qui il sangue delle nostre ferite, che tramite un make up, una forma d'arte, rappresenta invece un grandissimo dolore 


Prima e dopo questo contenuto ( nella mia pagina instagram ), ci sono foto ( con relative caption e quindi espressioni di pensiero ) che iniziano e completano tutto il discorso, come una sorta di viaggio, legato a questa vicenda.

Nel video Youtube, presente all'inizio di questo post, invece mostro la parte pratica del come realizzare la ricetta che vi ho presentato nel 2018 in Another blood e anche alcuni trucchetti su come realizzare delle finte ferite, sempre utilizzando ingredienti casalinghi che non hanno la pretesa di sostituire i prodotti professionali, ma che ci permettono lo stesso, di giocare e sperimentare in tutta sicurezza. 


E voi anime colorate che ne pensate?
So che nella mia community sono particolarmente gradite e apprezzate le ricette sul sangue finto, che negli anni sono state abbastanza... A te piacciono?
Parlando invece di DDL ZAN, sarò un po' sfacciata e vi chiedo... Favorevoli o contrarƏ?
Se vi va, vi invito ( come sempre ) a condividere educatamente con me i vostri pensieri :)


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Shikal Michelle 
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domenica 10 ottobre 2021

Il giorno dopo un ATTACCO di PANICO... ISTRUZIONI PER L'USO 📝 | La Ragazza con la Sciarpa

10 OTTOBRE - GIORNATA INTERNAZIONALE DELLA SALUTE MENTALE 🌱

Ciao a tutte anime colorate e bentornata #RainbowFamily🌈

Qualche giorno fa, mi sono ritrovata a fare i conti con un attacco di panico...

Non accadeva da più di un anno e no, al contrario di ciò che ha pensato mia madre non è una " sfortuna " perché l'ansia o il panico sono una forma di comunicazione che il nostro corpo ha per manifestare qualcosa che non vediamo e che in qualche modo ci sta facendo del male.

Sì, lo so, sembra contraddittorio che una cosa come il panico possa essere un meccanismo di difesa, ma di questo ne parlerò più avanti in un post dedicato alla mia personale esperienza, di cui già vi ho cominciato a raccontare l'anno scorso proprio il 10 Ottobre in ANSIA, ATTACCHI di PANICO, DEPRESSIONE | La Ragazza con la Sciarpa ( e relativo video su Youtube ), ma non è finita perché ci sono importantissimi risvolti che credo / spero possano essere utili anche ad altre persone.

Questo è ciò che accade, per quanto spiacevole e mentalmente sconfortante quando un attacco di panico si manifesta non questione ( come dicevo prima ) di una fortuita casualità ma è una  risposta ad uno stimolo.
Esattamente come quando starnutiamo in risposta a qualcosa che ci stuzzica l'olfatto. 

Certo, non sono paragonabili le due dinamiche ci mancherebbe, ho solo portato un esempio banale anche per cercare di smontare l'eccessivo timore che si ha nei confronti dell'ansia e/o del panico... Ripeto, sono a conoscenza di quanto siano fastidiosi, anzi sono fastidiosissimi ma non sono pericolosi e quando vengono fuori, dobbiamo andare a capire ( anche supportatƏ da unƏ professionista ) quali emozioni si nascondono dietro la paura e cosa noi stessƏ ci stiamo comunicando con quell'attacco di panico o con quello stato ansioso.

Ad ogni modo, il punto su cui oggi mi vorrei focalizzare è ciò che accade dopo che veniamo travoltƏ da un attacco di panico.
Sì, travoltƏ perché la sensazione è esattamente quella... Come dicevo nella caption di questa foto

quando si manifesta un attacco di panico è come vedere arrivare un onda, una di quelle belle grandi a cui sai che non riuscirai a sfuggire, poi vieni travoltƏ, rimani per un po' sott'acqua e quando l'onda si ritira tu sei lì sul bagnasciuga... EsaustƏ.

Ti senti frastornatƏ, strematƏ e impauritƏ.


OVVIAMENTE la terapia ti aiuta non solo a gestire il panico ma ad avere gli strumenti giusti per non farsi inglobare da quell'aspirale di pensieri negativi che ti imprigiona in un vortice discendente e che può diventare un ( leggero o meno ) riflesso della depressione.

Io stessa qualche anno fa dopo gli attacchi di panico importanti, quelli un po' più imponenti restavo atterrita a letto per qualche giorno, mi sentivo inerme, svuotata e demotivata ad andare avanti.

Quest'anno non solo non è accaduto, ma ho continuato per quanto possibile la mia routine ( anche solo parte di essa va bene se non ci sentiamo di riprendere in mano tutto subito ), mi sono truccata e ho portato fuori il cane.

Avere una buona educazione mentale, una buona forma mentis ( se non sa di cosa parlo ti consiglio di leggere Forma Mentis... Come EDUCARE la MENTE | La Ragazza con la Sciarpa o se preferisci vedere il medesimo video su Youtube ) ci aiuta con piccoli e semplicissimi passi nella vita di tutti i giorni ad andare avanti senza restare bloccatƏ in dei loop mentali che possono rendere un pochino più difficile tornare al quotidiano ( e teniamo sempre a mente che per quanto possa essere difficile non è MAI impossibile ). 

Quindi il mio personale consiglio, il giorno dopo un attacco di panico è quello di alzarsi comunque dal letto, anche solo per lavarsi il viso, fare una doccia, applicare la skincare e sembra banale ma non lo è, togliere il pigiama e indossare degli abiti comodi da casa.... Sì, anche se poi continuate a stare a letto o sul divano, ma non rimanete in pigiama. Sembra una sciocchezza ma spezza la continuità e in minima parte rende " diversa " la giornata.

Apriamo le finestre per favorire il ricambio d'aria e non respirare aria viziata ( anche mentalmente, magari approfondisco in un altro post ) e... Consiglio datomi dalla mia amica Lucia, dato che sono agorafobica e tendo quindi a chiudermi a riccio, aprire anche le persiane e fare entrare luce che grazie anche alla produzione di Vitamina D che avviene nel nostro organismo, ci aiuta a sentirci meglio.

Aggiungo io, se riusciamo facciamo due passi. Non serve andare chissà dove, basta anche andare a gettare l'immondizia. Ovviamente se vi sentite a vostro agio anche nel fare una piccola passeggiata persino di pochi minuti va benissimo.

Se poi vi da fastidio magari essere vistƏ da altre persone ( lo capisco, non è mai piacevole farsi vedere quando non siamo in forma ) magari uscite in orari in cui sapete che ci sono poche persone in giro e perché no, fatevi accompagnare da qualcunƏ. 
Anche se, permettetemi di dirlo, STI C***I se le altre persone vi vedono stravolte in faccia, dobbiamo anche normalizzare questi momenti in cui una persona può non stare bene.

E qui mi collego all'altra parte delle istruzioni che devono essere messe in atto quando una persona ha avuto un attacco di panico e riguardano le altre persone.

Sebbene avete ( avuto ) attacchi di panico nella vostra vita, il modo di reagire di ogni persona è unico ( come racconto in UNICITÀ... La reale diversità | La Ragazza con la Sciarpa 🏳️‍🌈 I'm not proud... I am PRIDE 🏳️‍🌈 ) per tanto non è detto che ciò a che a voi fa stare bene vada bene anche per altre persone, quindi evitate consigli non richiesti ma ponete domande, perché mettersi in ascolto è la migliore soluzione per fare realmente del bene, per aiutare a una persona che sta invece vivendo un temporaneo malessere.

Ergo poniamo domande come:

- Vuoi parlare di ciò che ti è accaduto perché hai bisogno di buttare fuori o preferisci farlo con il/la tuƏ professionistƏ e quindi parlare di altro per distrarti? 

( Io per esempio preferisco parlare delle mie difficoltà solo con la mia dottoressa perché magari sono tasti ancora dolenti e quindi voglio vivermi il quotidiano con più leggerezza ).

- Ti va di parlare o hai necessità di stare per conto tuo?

( Perché è possibile che una persona si senta anche sopraffatta dal contatto con le altre persone, soprattutto se sono tante ).

Nel caso in cui una persona voglia parlare chiedete anche se preferisca scrivere o parlare a voce ( sembra superfluo ma non lo è ).

Evitiamo invece domande come:  Come mai?, Cos'è successo?, Di nuovo? Perché già una persona si ritrova a dover vivere quelle problematiche, certamente non necessita anche di un'interiore analisi ( oltre a quella del/la professionista a cui si affida ) non richiesta.

Differente è il caso in cui qualcunƏ spontaneamente comincia a raccontare, perché in quel caso evidentemente si sente di parlarne con noi.

E ultimo, ma non per importanza, anzi... Forse avrebbe dovuto essere uno dei primi punti... Ma più di ogni altra cosa PER FAVORE evitate di sminuire con frasi tipo:

- non hai nulla

- è solo nella tua testa

o le peggiori di tutte ( per quanto mi riguarda ):

-  RESPIRA 

- TRANQUILLIZZATI 

Ora, sono certa che tutti questi preziosi consigli vengano elargiti per il bene della persona in questione ma sebbene anche io sappia che è " tutto nella mia testa " e che non sto morendo perché so che il panico è una forma di comunicazione, magari in quel momento ho proprio bisogno di svagarmi anziché di innervosirmi a causa di queste frasi, lasciatemelo dire, idiote perché non ha alcun senso che tu mi dica tranquillizzati durante un attacco di panico perché se fossi stata in grado di tranquillizzarmi non sarei agitata... No?

Piuttosto si possono usare frasi dall'impronta più delicata come " Respirare insieme può aiutarti a rilassarti, ti va di farlo? " e poi magari dopo un po' si può chiedere " Ti senti più serenƏ ? ".

Forse, anche in modo non cosciente, ma a volte chi ci vede da fuori può andare essƏ stessƏ in agitazione non sapendo come muoversi e quindi poi espone frasi simili, se mi seguite lo sapete, io sono quell'OLTRE ( le apparenze ) e cerco sempre di capire quali possono essere le motivazioni che spingono una persona a comportarsi in un determinato modo, ma da figlia degli anni 90 e soprattutto di sua maestà Sailor Moon non possono ( vivendo io in prima persona certe dinamiche ) non essere un pochino paladina... 

Che poi secondo voi io sarei più Sailor Ansia o Sailor EMDR? Ahahahahahaha 😂 Ma a parte l'ilarità che ci tenevo ad inserire per alleggerire un po' il clima vorrei concludere proprio puntando un highlight su tutti i punti trattati in questo post perché sono piccoli piccoli passi che fanno la differenza, sia per chi vive un attacco di panico e sia per chi è intorno.

Non penso sia necessario ricordare che dopo un attacco di panico è opportuno parlare con il/la professionistƏ che ci segue per farci indirizzare sulla strada corretta per tornare al nostro benessere e se è la prima volta che vi succede, vi consiglio unƏ professionista espertƏ in EMDR ( qui: https://emdr.it/index.php/terapeuti/ trovi la lista dei/lle professionistƏ divisa per comuni ) perché questo tipo di terapia, personalmente mi ha salvato la vita.

Concludo dicendov(m)i anche di non sentirvi minimamente in colpa se avete bisogno di un po' di tempo per voi, per cercare di ristabilire l'equilibrio dentro di voi perché non c'è e non deve esserci in alcuna vergogna dato che stiamo lavorando per la nostra salute mentale.

Esattamente come quando ci prendiamo qualche giorno per qualunque malattia e/o infortunio, allo stesso modo abbiamo il diritto di prenderci cura di noi dopo un attacco di panico, perché se non ci prendiamo cura di noi, nessuno può farlo per noi... Le persone che ci amano possono starci accanto ma siamo noi a dover compiere i passi... E il bello è che abbiamo tutti gli strumenti e le possibilità per farlo, anche se magari non ce ne rendiamo conto subito.

Vi abbraccio forte.

E voi anime colorate che ne pensate?
Vi siete mai trovate  a dover gestire un attacco di panico vostro o di un'altra persona? In che modo vi muovete? Ci sono cose che vi danno fastidio che le persone fanno e che io non ho menzionato?
Se vi va, vi invito ( come sempre ) a condividere con me i vostri pensieri :)


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Shikal Michelle
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domenica 2 maggio 2021

ANSIA, ATTACCHI di PANICO, DEPRESSIONE | Get The Look

 Ciao a tutte anime colorate e bentornata #RainbowFamily🌈

Oggi il look che vi presento è il più sentito e intimo.
Ho scelto infatti questo make up inspirato ad un lavoro fatto da NikkieTutorials nel 2018.
Perché proprio questo make up per parlavi di ANSIA, ATTACCHI di PANICO e DEPRESSIONE?
Perché il post ( e relativo video ) ANSIA, ATTACCHI di PANICO, DEPRESSIONE | La Ragazza con la Sciarpa in cui vi parlo di questo argomento non vuole parlare dei disturbi in sé ( anche perché non sono un medico ) ma della mia esperienza personale, che finalmente dopo anni ha trovato una soluzione.
In inglese verrebbe definita Cloud Nine quella sensazione ed euforia ( un po' come da noi si usa " sentirsi al settimo cielo " ) e questo mi ha riportata alla mente il look di Nikkie che ho voluto riproporre nelle tonalità del rosa ( e con meno bravura, diciamolo 😅 ).





I prodotti utilizzati sono:

EYES:
ESTEE LAUDER Double Wear Stay in Place Flawless Wear Concealer in 1C LIGHT ( COOL )
CIEN Palette Ombretti Christmas Edition Eyeshadow in Shade Pink
CIEN Palette Ombretti Christmas Edition Eyeshadow in Pink Lady
IMAGIC PROfessional COSMETICS ( 16 Color Eyeshadow Palette ) Eyeshadow in Classic
CIEN Palette Ombretti Christmas Edition Eyeshadow in Dark Red
CIEN Palette Ombretti Christmas Edition Eyeshadow in Shade Pink
YVES ROCHER Fard Colore Vegetale in 03 Bois de Rose
IMAGIC PROfessional COSMETICS ( 16 Color Eyeshadow Palette ) Eyeshadow in Bold
ESTEE LAUDER Double Wear Stay in Place Flawless Wear Concealer in 1C LIGHT ( COOL )
CIEN Palette Ombretti Christmas Edition Eyeshadow in Pink Lady
IMAGIC PROfessional COSMETICS ( 16 Color Eyeshadow Palette ) Eyeshadow in Classic
NYX PROFESSIONAL MAKE UP Glitter Primer
ORIGINAL STATIONARY Glitter in Mauve
KIKO ( NEW ) Super Color Waterproof Eyeliner in 01 White
LOVREN Mascara Extra Volume M1 in Black
DUO Brush On Striplash Adhesive in Black/Dark
NO BRAND False Lashes in 3D-55
CIEN Palette Ombretti Christmas Edition Eyeshadow in Shade Pink
CIEN Palette Ombretti Christmas Edition Eyeshadow in Pink Lady
CIEN Palette Ombretti Christmas Edition Eyeshadow in Dark Red


BROWS:
KIKO MILANO Lasting Eyebrow Gel in 01 Light Blonde
FLORMAR Ultra Thin Brow Pencil in 04 Dark Brown


BASE:
ESTEE LAUDER Double Wear Stay in Place Foundation in 1n2 Ecru
ESTEE LAUDER Double Wear Stay in Place Flawless Wear Concealer in 2C LIGHT  MEDIUM ( COOL )
ESTEE LAUDER Double Wear Stay in Place Flawless Wear Concealer in 1C LIGHT ( COOL )
NO BRAND Natural Finishing Loose Powder


CONTOUR, HIGHLIGHTS & BLUSH:
BECCA ( Chrissy Teigen Glow Face Palette ) Sunlite Bronzer in Malibu Soleil
YVES ROCHER Ombretto Colore Vegetale in 05 Beige Racine
YVES ROCHER Fard Colore Vegetale in 03 Bois de Rose
KIKO MILANO Holiday Gems Glow Palette in 1 e 4 ( NO OTHER REFERENCE, please check the color in the IGTV video )


LIPS:
YVES ROCHER Primer Labbra
KIKO MILANO Creamy Colour Comfort Lip Liner in 303
YVES ROCHER Grand Rouge L'Elixir Rossetto Liquido in 101


E voi anime colorate che ne pensate?
Vi piace il modo in cui ho ricreato questo look? Ma soprattutto che ne pensate dell'idea di fare un make up " positivo " che ispiri belle sensazioni a chi lo guarda anche per deteriorare un po' il peso emotivo che si portano dietro certe dinamiche?
Se vi va, vi invito ( come sempre ) a condividere con me i vostri pensieri :)


Mi raccomando, non dimenticate di far parte della nostra #RainbowFamily🌈 interagendo con me attraverso i social, perché il contatto umano è quel battito di colore in questo mondo virtuale.

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Shikal Michelle 
💛 ❤️ 💜 💙 💚